26 ledna 2012

Kuřecí kousky na medu s rýží a salátem


Kuřecí kousky na medu s rýží a salátem
Potravina obsahuje:
Energetická hodnota: 434,5 kcal = 1818 KJ
Bílkoviny: 33 g
Sacharidy: 49 g
Tuky: 11 g

Suroviny:
  • 130 g kuřecího masa
  • 5 g medu
  • 5 ml olivového oleje
  • Citron
  • 100 g ledového salátu
  • 30 g mrkve
  • 50 g rýže natural

Postup:
V misce si smícháme med, olivový olej a šťávu z citronu. Do této marinády na noc naložíme kuřecí maso nakrájené na kousky. Poté maso pečeme v troubě dozlatova. Podáváme s vařenou rýží, ledovým salátem a strouhanou mrkví.


Žádné komentáře:

Okomentovat

Archiv článků