26 ledna 2012

Špagety s krůtím masem v houbové omáčce


Špagety s krůtím masem v houbové omáčce
Potravina obsahuje:
Energetická hodnota: 442,9 kcal = 1853 KJ
Bílkoviny: 33 g
Sacharidy: 48 g
Tuky: 13 g

Suroviny:
  • 50 g bezvaječných špaget
  • 90 g krůtích prs
  • 10 g citronu
  • 50 g zakysané light smetany
  • 70 g čerstvých hub
  • 20 g cibule
  • 20 g celeru bulvy
  • 30 g mrkve
  • 5 ml olivového oleje
  • Sůl
  • Zelený pepř

Postup:
Krůtí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na kostky. Tyto kostky opečeme na olivovém oleji, osolíme a přidáme pár kuliček zeleného pepře, nakrájenou cibuli, celer, mrkev a očištěné, nakrájené houby. Celou směs podlijeme vodou a necháme dusit. Nakonec přidáme zakysanou smetanu a dochutíme citrónovou šťávou. Podáváme se špagetami.


Žádné komentáře:

Okomentovat

Archiv článků