Těstovinový salát s tuňákem II

Těstovinový salát s tuňákem II

Potravina obsahuje na 1 porci:

Energetická hodnota: 345,6 kcal = 1446 KJ

Bílkoviny: 23,5 g

Sacharidy: 58 g

Tuky: 2,5 g

Suroviny na 4 porce:

• 250 g celozrnných těstovin
• 150 g tuňáka ve vlastní šťávě
• 300 g rajčat
• 400 g sterilizované zeleniny (kukuřice, hrášek aj…)
• Sůl
• Pepř

Postup:

Nejprve si uvaříme těstoviny a necháme je zchladnout. Mezitím z tuňáka slijeme šťávu a rajčata nakrájíme na kousky. Sterilizovanou zeleninu společně s rajčaty vmícháme do těstovin. Nakonec přidáme naporcovaného tuňáka. Dle potřeby osolíme a opepříme.