Jídelníček z nejmenované léčebny specializované na poruchy příjmu potravy.
Pro BMI 18 - 19:Snídaně: 2 rohlíky, sýr, máslo, šunka
Svačina: rohlík, máslo, šunka
Oběd: polévka a hlavní jídlo
Svačina: pudink s piškoty
Večeře: teplé hlavní jídlo nebo např. 2 krajíce chleba, máslo, pomazánka
2.večeře: jogurt
Tak takový by měl být asi můj jídelníček....jsem si jistá, že bych toho tolik sníst nezvládla :/
OdpovědětVymazatA já jsem přesvědčená o opaku. Když jsem v nemocnici začínala, nedokázala jsem sníst ani půl obědu a po každém jídle a pití mě bolel žaludek, jak se chudák musel roztáhnout. Teď sním 10x větší množství, v pohodě. Jde jen o roztáhnutí žaludku a taky o to, že si to jen (podvědomě) zakazuješ.. věř mi.
Vymazat