21.11.2012:
08:00 Activia Zdravé ráno Meruňková Medové müsli s oříšky, necelý banán
12:45 Telecí maso napřírodno, rýžové nudle 45 g
15:10 Mistička ananasu, bílá část jogurtu Yoplait light extra jahodový
17:30 Dopékací banketka pšeničná 2x, 2 plátky šunky, 1 plátek light eidamu, trošku kečupu, trošku cottage, 2 sterilované okurky
18:30 Proteinový prášek "banán", 150 ml polotučného mléka
Ahoj,merim stale stejne 161 cm cca, a vazim 45 kilogramu
OdpovědětVymazat