07:30 Activia Zdravé ráno Jahodová Čokoládove müsli s oříšky, necelý banán
12:20 Malý wrap se šunkou a sýrem 2x (uzené jsem vytáhla)
15:15 Yoplait Dobré ráno hruškový mejdan
17:45 toastový chleba 4x, 2 plátky šunky fitness kuřecí, 1,5 plátku eidamu light, kečup, 1,5 sterilovaného okurku
19:15 Proteinový prášek "borůvka", 150 ml polotučného mléka
A to má být co? Denní strava?
OdpovědětVymazatMožná , že to ešte nie je denná strava , ale oproti tom čo jedla pred týždňom je toho asi tak raz toľko :) takže je vidieť snahu a predsa len nemôžete chcieť aby hned zjedla 3 chleby na večer a ešte pribináčka pred spaním...to by ste si už konečne mohli uvedomiť...
OdpovědětVymazat