06 ledna 2013

6.ledna 2013

6.1.2013:

09:00 Activia Zdravé ráno čokoládové müsli s oříšky, malý banán, 6 jahod

12:30 Hovězí zadní libové - plátek, těstoviny Panzani 60 g


17:30 Sedmizrnný rohlík, 1,5 plátku fitness kuřecí šunky, 3/4 plátku light eidamu, trochu cottage, 2 sterilované okurky, 1 cherry rajče
19:10 Proteinový prášek "čoko-kokos", polotučné mléko 150 ml


4 komentáře:

  1. zlatino môžeš mi na blog napísať kolko máš rokov? možno to tu máš, ale nikde som nenašla túto info..

    OdpovědětVymazat
  2. Ahojda. Ráda bych Tě pozvala na můj web, který je zaměřen především na poruchy příjmu potravy, ale pozor- ne thinspo, ba právě naopak.Najde tam recepty, které nikde jinde nenajdeš..převážně clean eating, tipy, články postřehy...a v brzké době se rozjede projekt na pomoc lidem s PPP, jen čekáme s kamarádkou, kdy ho schválí krasna.cz. Na blog určitě mrkni, každopádně si tam najdeš to "svoje". A pokud by se ti u mě opravdu moc líbilo, můžeš se přidat mezi mé Followers aneb pravidelné čtenáře (v levém sloupci mého blogu). Přeju krásný zbytek dne. Andie xoxoxox

    OdpovědětVymazat
  3. :O ja som čakala odpoved že 14 alebo niečo také.. ty kokso, no začni rýchlo papkať.. ja som mala najnižšiu váhu 38,9 a už pri tejto váhe som bola so psychikou v riti...bála som sa, že umriem..teraz vážim cca 46kg..

    OdpovědětVymazat
  4. Mala si toho menej, ako ja a ja nepriberam... Takto nexacnes normalne jest.. Ja viem, môj jedálniček nie je úžasný, ale snažím sa... A ty ješ už dva týždne ten istý jogurt zlato. Veď ti to ani nemôže chutiť. Skús si tam pridať aspoň ovocie. To nemákalórie (dobre, má, ale z dvoch jabĺk na deň na 200% nepriberieš) a dodáš aspoň nejaké vitamíny a bude ti lepšie tráviť. :-) nekonecnacesta.blog.cz

    OdpovědětVymazat

Archiv článků