Jídelníčky za 4 dny:
21.7.2013:
10:20 Stracciatella řez, cappuccino
12:35 Deli2go chicken wrap
15:45 Velký zmrzlinový kornout, kopeček jablečné zmrzliny, kopeček vanilkové znrzliny
20:10 rizotto se sýrem, cuketou a kuřecími játry (restaurace)
20:15 - 22:00 2x0,4 dcl Becherovky
22.7.2013:
9:30 Müller mix jahoda, banán, Dobrá vláknina 15 g
12:30 špagety Bolognese (stánek s rychlým občerstvením)
15:40 střední mražený jogurt s kiwi
20:15 halušky se zelím 1/2 talíře, halušky s bryndzou 1/2 talíře (restaurace)
21:30 mistička vodního melounu
23.7.2013:
9:05 Müller Froop višeň-banán, banán, Dobrá vláknina 15 g
12:30 halušky se zelím (stánek s rychlým občerstvením)
13:00 Rio H2O s citronovou dužinou
15:50 velký zmrzlinový kornout, kopeček karamelové zmrzliny, kopeček borůvkové zmrzliny
20:25 špagety pomodoro se sýrem, asi 2 rajčata zakapaná olejem a 5 černých oliv, trochu cibule (restaurace)
24.7.2013:
9:00 Müller Froop citron, banán, Mixit 20 g (corn flakes, hoblinky bílé čokolády, kešu, ananas, fíky, jahody)
11:00 Rio H2O s pomerančovou dužinou
13:00 halušky s bryndzou
16:10 Magnum "tyčinka" čokoláda a oříšky
19:05 M&S nudle čínské, kečup, rajče bez slupky a dužiny, sušená rajčata, AQ tuňák ve vlastní šťávě cca 100 g, sterilované okurky
20:35 polotučné mléko cca 150 ml, jahody a lesní směs 140 g, proteinový prášek "borůvka" 20 g
Odkedy je voda jedlo? o_O
OdpovědětVymazatNo zní o dost líp než ty předchozí :) Jasně že by se výhrady daly najít, ale řeknu jedno - pokrok :)
OdpovědětVymazatJá myslím, že to máš skvělý. Jsem na Tebe hrdá :-)
OdpovědětVymazatrio h2o je voda alebo to je nieco co ma len divny nazov? a skus zaradit nejake salaty,aj ovocne alebo shoothies ja som teraz nejake recpety pridala na blog:)
OdpovědětVymazatJe to voda s dužinou, něco jako ředění džus.
VymazatTo je jídelák z dovči? Jak ses tam měla?
OdpovědětVymazatChválím za rozšíření potravin! Super halušky a další jídla.
OdpovědětVymazatJenom máš hrozné mezery většinou mezi snídaní a obědem. Tam nacpi svačinu a zvětši konečně ty snídaně - jakýchkoliv cereálií aspoň 60g!!
Pokrok.
Jen tak dál. Cpi se ještě víc a bude Ti hej .)
Z.
Mezera mezi jídly by měla být 3 hodiny alespoň, takže snídat v 9 a obědvat ve 12 (12:30) je ok.
VymazatHalušky jsem si naprosto zamilovala! A s těmi cereáliemi máš pravdu;)
Ano, myslela jsem to k poměru k malinké snídani.
VymazatTak přidej hodně na snídani a bude to ok .)
Z.
Gratuluji ke změně, vidím pokrok! Jsi moc šikovná :)
OdpovědětVymazatJestli je to pravdivé, pak je to na tebe suprový výkon :)
OdpovědětVymazatSice mi tam přijde dost takových nevýživných, ne příliš zdravých potravin, ale je dobře, že se jich nebojíš :)
Škoda, že jsi neodpověděla na mou otázku k předchozímu článku :( ..o tom, jak je na tom tvé tělíčko z hlediska % rozložení svalů, vody apod.
Přeji hodně štěstí
Určitě pokrok! :)..zařazení nových potravin-ale je toho strašně málo..na přibírání ani snad udržování určitě ne-e...chce to přidat,ale pokrok je :)
OdpovědětVymazatUrčitě pokrok! :)..zařazení nových potravin-ale je toho strašně málo..na přibírání ani snad udržování určitě ne-e...chce to přidat,ale pokrok je :)
OdpovědětVymazatMáš pravdu, že jsem za tuhle dobu lehce shodila.
Vymazatpotrebovala ses utvrdit v tom ze jeste dokazes zhubnout?
VymazatTak na tohle ani nebudu odpovídat, zamysli se...
Vymazatspíš se zamysli ty - jiný anonym
Vymazatpořád se mi toho zdá maličko, ale vytrvej a přidávej..:) na mě jsou to miniaturní snídaně:)
OdpovědětVymazatJa toto zožerem za 1 večer čo ty za deň (dobre, za večer a obed :D)... Ale zdá sa mi toho viac...
OdpovědětVymazatses sikula!!,))
OdpovědětVymazatmoc dobry papani tam mas a pritom zadny oleje přesmažený,)