25 července 2013

Jídelníček 21.7.2013 - 24.7.2013

Jídelníčky za 4 dny:

21.7.2013:
10:20 Stracciatella řez, cappuccino
12:35 Deli2go chicken wrap
15:45 Velký zmrzlinový kornout, kopeček jablečné zmrzliny, kopeček vanilkové znrzliny

20:10 rizotto se sýrem, cuketou a kuřecími játry (restaurace)
20:15 - 22:00 2x0,4 dcl Becherovky

22.7.2013:
9:30 Müller mix jahoda, banán, Dobrá vláknina 15 g
12:30 špagety Bolognese (stánek s rychlým občerstvením)
15:40 střední mražený jogurt s kiwi

20:15 halušky se zelím 1/2 talíře, halušky s bryndzou 1/2 talíře (restaurace)

21:30 mistička vodního melounu

23.7.2013:
9:05 Müller Froop višeň-banán, banán, Dobrá vláknina 15 g

12:30 halušky se zelím (stánek s rychlým občerstvením)
13:00 Rio H2O s citronovou dužinou
15:50 velký zmrzlinový kornout, kopeček karamelové zmrzliny, kopeček borůvkové zmrzliny
20:25 špagety pomodoro se sýrem, asi 2 rajčata zakapaná olejem a 5 černých oliv, trochu cibule (restaurace)

24.7.2013:
9:00 Müller Froop citron, banán, Mixit 20 g (corn flakes, hoblinky bílé čokolády, kešu, ananas, fíky, jahody)

11:00 Rio H2O s pomerančovou dužinou
13:00 halušky s bryndzou
16:10 Magnum "tyčinka" čokoláda a oříšky
19:05 M&S nudle čínské, kečup, rajče bez slupky a dužiny, sušená rajčata, AQ tuňák ve vlastní šťávě cca 100 g, sterilované okurky
20:35 polotučné mléko cca 150 ml, jahody a lesní směs 140 g, proteinový prášek "borůvka" 20 g

20 komentářů:

  1. Odkedy je voda jedlo? o_O

    OdpovědětVymazat
  2. No zní o dost líp než ty předchozí :) Jasně že by se výhrady daly najít, ale řeknu jedno - pokrok :)

    OdpovědětVymazat
  3. Já myslím, že to máš skvělý. Jsem na Tebe hrdá :-)

    OdpovědětVymazat
  4. rio h2o je voda alebo to je nieco co ma len divny nazov? a skus zaradit nejake salaty,aj ovocne alebo shoothies ja som teraz nejake recpety pridala na blog:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Je to voda s dužinou, něco jako ředění džus.

      Vymazat
  5. To je jídelák z dovči? Jak ses tam měla?

    OdpovědětVymazat
  6. Chválím za rozšíření potravin! Super halušky a další jídla.
    Jenom máš hrozné mezery většinou mezi snídaní a obědem. Tam nacpi svačinu a zvětši konečně ty snídaně - jakýchkoliv cereálií aspoň 60g!!
    Pokrok.
    Jen tak dál. Cpi se ještě víc a bude Ti hej .)

    Z.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mezera mezi jídly by měla být 3 hodiny alespoň, takže snídat v 9 a obědvat ve 12 (12:30) je ok.
      Halušky jsem si naprosto zamilovala! A s těmi cereáliemi máš pravdu;)

      Vymazat
    2. Ano, myslela jsem to k poměru k malinké snídani.
      Tak přidej hodně na snídani a bude to ok .)

      Z.

      Vymazat
  7. Gratuluji ke změně, vidím pokrok! Jsi moc šikovná :)

    OdpovědětVymazat
  8. Jestli je to pravdivé, pak je to na tebe suprový výkon :)
    Sice mi tam přijde dost takových nevýživných, ne příliš zdravých potravin, ale je dobře, že se jich nebojíš :)

    Škoda, že jsi neodpověděla na mou otázku k předchozímu článku :( ..o tom, jak je na tom tvé tělíčko z hlediska % rozložení svalů, vody apod.

    Přeji hodně štěstí

    OdpovědětVymazat
  9. Určitě pokrok! :)..zařazení nových potravin-ale je toho strašně málo..na přibírání ani snad udržování určitě ne-e...chce to přidat,ale pokrok je :)

    OdpovědětVymazat
  10. Určitě pokrok! :)..zařazení nových potravin-ale je toho strašně málo..na přibírání ani snad udržování určitě ne-e...chce to přidat,ale pokrok je :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Máš pravdu, že jsem za tuhle dobu lehce shodila.

      Vymazat
    2. potrebovala ses utvrdit v tom ze jeste dokazes zhubnout?

      Vymazat
    3. Tak na tohle ani nebudu odpovídat, zamysli se...

      Vymazat
    4. spíš se zamysli ty - jiný anonym

      Vymazat
  11. pořád se mi toho zdá maličko, ale vytrvej a přidávej..:) na mě jsou to miniaturní snídaně:)

    OdpovědětVymazat
  12. Ja toto zožerem za 1 večer čo ty za deň (dobre, za večer a obed :D)... Ale zdá sa mi toho viac...

    OdpovědětVymazat
  13. ses sikula!!,))
    moc dobry papani tam mas a pritom zadny oleje přesmažený,)

    OdpovědětVymazat

Archiv článků