26 ledna 2012

Brambory zapečené s kuřecím masem


Brambory zapečené s kuřecím masem
Potravina obsahuje:
Energetická hodnota: 333,6 kcal = 1396 KJ
Bílkoviny: 35 g
Sacharidy: 34 g
Tuky: 6 g

Suroviny:
  • 6 g chilli papričky
  • 130 g kuřecích prs
  • 150 g zimních brambor
  • 5 ml olivového oleje
  • 15 g cibule
  • 5 g česneku
  • 100 g rajčat
  • 10 g petrželové natě

Postup:
Malou grilovací misku nebo kus alobalu ve tvaru čtverce lehce vytřeme olivovým oleje. Do misky rozložíme oloupané a na čtvrtky nakrájené brambory. Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, opepříme, osolíme a položíme na brambory. Nakonec najemno nakrájíme petrželovou nať, chilli papričku a společně s lisovaným česnekem přidáme na brambory a maso. Grilovací misku přiklopíme víkem, alobal zabalíme a dáme péct na gril.


Žádné komentáře:

Okomentovat

Archiv článků