Ideální váha

Stejně tak, jako si každý z nás může vypočítat BMI, bazální metabolismus či GDA, může si také vypočítat svojí ideální váhu.
Konenčné číslo je výsledkem poměrně spletitého a ne zrovna jednoduchého vzorce, na který budete potřebovat kalkulačku a pár vteřin či minut vašeho času. Pro výpočet vaší ideální váhy musíte samozřejmě znát svoji aktuální výšku v centimetrech.
Vzorec na výpočet ideální váhy se rozlišuje na typ pro muže a na typ pro ženy. Tyto dva vzorce se od sebe odlišují. Výsledné číslo je v kilogramech.
Vzorec pro výpočet ideální váhy pro ŽENY:  (výška v cm - 152,4) x 0,650 + 48,67
Vzorec pro výpočet ideální váhy pro MUŽE: (výška v cm - 152,4) x 0,728 + 51,65

Příklad 1: Žena měřící 163 cm: (163 - 152,4) x 0,650 + 48,67 = 55,56 kg
Příklad 2: Muž měřící 170 cm:  (170 - 152,4) x 0,728 + 51,65 = 64,46 kg