09:15 Activia Zdravé ráno čokoládové müsli s oříšky, banán
12:15 Mistička plněných sýrových těstovin, parmezán 5 g
15:20 Cappuccino bez cukru a posypu
17:30 Sedmizrnný rohlík (60 g), trochu cottage, 2,5 plátku fitness kuřecí šunky, 2 sterilované okurky, 2 cherry rajčata
19:10 Proteinový prášek "čoko-kokos", kefírové mléko nízkotučné 150 ml
já bych s takovýto jídelníčky teda umírala hlady.. a to jím ještě více a pořád je to pod můj bazální metabolismus
OdpovědětVymazat