Můžu shodit nadbytečná kila, když se budu stravovat zásadně jen bioprodukty?

Můžu shodit nadbytečná kila, když se budu stravovat zásadně jen bioprodukty?
Ne. Konzumace biopotravin vám samotné snížení váhy nezaručí. I když se má za to, že produkty z ekologického zemědělství mají vyšší chuťovou kvalitu, obsahují stejnou glykemickou hodnotu jako potraviny vypěstované konvenčním způsobem. Je samozřejmě chvályhodné, že podporujete ochranu přírody, vytváření lepších podmínek pro chovná zvířata, ale dbejte hlavně o pestrost svého jídelníčku. Kromě dnes již běžně dostupných biopotravin sacharidového typu (např. mouka, müsli, cereálie, chléb, těstoviny nebo slané snacky) se poohlížejte i po čerstvé zelenině, ovoci či masu.