23 února 2013

Ovocno-proteinová pěna

Mám tady pro vás recept na úžasnou ovocno-proteinovou pěnu ze stránky eat-withlove.blogspot.cz.


Ovocno-proteinová pěna

Suroviny:
  • 100 g mraženého ovoce
  • 100 ml mléka
  • 20 g proteinového prášku
Postup:
Všechny suroviny dáme do nádoby a rozmixujeme ponorným mixérem. Vznikne hustá pěna, kterou ihned konzumujeme.


Pokud použijete:
  • 60 g jahod
  • 40 g borůvek
  • 100 ml acidofilního mléka
  • 20 g proteinového prášku
Potravina obsahuje:
Energetická hodnota: 157 kcal = 656 KJ
Bílkoviny: 13,7 g
Sacharidy: 19,5 g
Tuky: 2 g

Štítky: ,

7 komentářů:

  1. Anonymní23. února 2013 v 12:40

    Fajn, ale jedině jako doplněk, tohle neni plnohodnotný jídlo, to si dej třeba místo kakaa ráno ke snídani nebo tim zapij pečivo k svačině.

    OdpovědětVymazat
  2. Noemi23. února 2013 v 22:51

    Zlato, tady bude nejlepší, když sem napíšeš, že jsem snědla kilo-dvě klobás...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Anonymní24. února 2013 v 1:11

      Trošku trápne...

      Vymazat
    2. Noemi24. února 2013 v 1:22

      Trapná jsem jedině ty.

      Vymazat
    3. Anonymní24. února 2013 v 1:44

      Keďže očividne aj ty miluješ anorexiu a vyžívaš sa v nej, tvoje názory budem brať ako choré.

      Vymazat
  3. Banalite24. února 2013 v 1:08

    To vypadá dobře, mám doma ještě nějaké zbytky proteinového prášku a samotný ho konzumovat nedokážu - jednou jsem se po tom nápoji dokonce poblila :D Náhodou mi to nepřipadá tak špatný, jasně že normální jídlo je lepší, ale vzhledem k tomu, že ti určitě chybí spousta bílkovin, je takováhle svačinka jako doplněk celkem prospěšná.

    OdpovědětVymazat
  4. Beautygloss24. února 2013 v 1:45

    Takový mňamky miluju! :)

    OdpovědětVymazat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)

Archiv článků