Taky si myslím, že to u tebe není nejlepší nápad :( Ono i těch 50 je nálož, natož pak 245. Krom toho dřepy jsou nezdravé pro kolena a zrovna na tvojí křehkou kostru by to mohlo mít dopad. Pokud chceš posilovat tak se vykašli na tyhle extrémní výzvy a začni pomalu a takovým způsobem, jakým to bude vyhovovat tvému tělu.
Ještě bych dodala, že svaly ti stejně růst nebudou, pokud nebudeš mít dostatek živin. Já jsem chodila půl roku do posilovny a nemělo to žádné výsledky, pak jsem šla na diagnózu, kde se mimo jiné řešili jídelníčky. Když se nutriční podívala na můj téměř se mi vysmála, že s tímhle jídlem se jako nemůžu divit, že se nic neděje. Protože jsem jedla dost málo a jednostranně. Svaly se totiž bohužel netvoří z vody nebo ze vzduchu, na to je potřeba jídlo a to HODNĚ jídla!
Moc Ti gratuluju ke všem pokrokům :))) Včetně zvyšující se váhy! To je opravdu skvělé, že bojuješ...upřímně řečeno mě hodně, HODNĚ vyděsila fotka, kterou jsi na svém blogu zveřejnila...nechápej mě prosím špatně, ale je mi líto toho, jak se trápíš...Taky mám pocit, že fyzická aktivita v takovém stavu není vůbec dobrý nápad...nebyla jsem na tom zdaleka tak špatně jako Ty a cítila jsem se hrozně vyčerpaně...myslím, že anorexie chce, abys dřepovala...důležité je, abys naslouchala tomu, co chceš Ty...ne ta mrcha!
Dnes jsem na 13tém dnu :D (y)
OdpovědětVymazatNo já nevím, myslíš, že je to zatím dobrý nápad ?
OdpovědětVymazatAsi ne, máš pravdu. Včera jsem dělala těch 50 a málem jsem omdlela...
VymazatTak to nedělejte naráz :) Rozdělte si to do celého dne ;) a dá se to přežít ;)
VymazatJá jsem jí zase naopak oblíbila. Pak mi dej vědět, kdyby jsi sehnala, nějaké jiné sladidlo :)
OdpovědětVymazatBylo by fajn posilovat, ale to bys taky podle toho musela jíst, tohle se ještě víc zhuntujše... holt komu není pomoci
OdpovědětVymazatDej k tomu super stravu a svalíky na nohou se ti budou tvořit jedna báseň, ale chce to kvalitní bílkoviny! :))
OdpovědětVymazatMěj se!
Určitě to zkus! Nabereš krásně svalovou hmotu a krásně se vytvaruješ! ^^
OdpovědětVymazatHodně štěstí! x)
Tak hodně štěstí :-)
OdpovědětVymazatTaky si myslím, že to u tebe není nejlepší nápad :( Ono i těch 50 je nálož, natož pak 245. Krom toho dřepy jsou nezdravé pro kolena a zrovna na tvojí křehkou kostru by to mohlo mít dopad. Pokud chceš posilovat tak se vykašli na tyhle extrémní výzvy a začni pomalu a takovým způsobem, jakým to bude vyhovovat tvému tělu.
OdpovědětVymazatJeště bych dodala, že svaly ti stejně růst nebudou, pokud nebudeš mít dostatek živin. Já jsem chodila půl roku do posilovny a nemělo to žádné výsledky, pak jsem šla na diagnózu, kde se mimo jiné řešili jídelníčky. Když se nutriční podívala na můj téměř se mi vysmála, že s tímhle jídlem se jako nemůžu divit, že se nic neděje. Protože jsem jedla dost málo a jednostranně. Svaly se totiž bohužel netvoří z vody nebo ze vzduchu, na to je potřeba jídlo a to HODNĚ jídla!
OdpovědětVymazatDržím palce :*
OdpovědětVymazatMoc Ti gratuluju ke všem pokrokům :))) Včetně zvyšující se váhy! To je opravdu skvělé, že bojuješ...upřímně řečeno mě hodně, HODNĚ vyděsila fotka, kterou jsi na svém blogu zveřejnila...nechápej mě prosím špatně, ale je mi líto toho, jak se trápíš...Taky mám pocit, že fyzická aktivita v takovém stavu není vůbec dobrý nápad...nebyla jsem na tom zdaleka tak špatně jako Ty a cítila jsem se hrozně vyčerpaně...myslím, že anorexie chce, abys dřepovala...důležité je, abys naslouchala tomu, co chceš Ty...ne ta mrcha!
OdpovědětVymazatmyslím, že bys to neměla dělat
OdpovědětVymazatDěkuju :)
OdpovědětVymazatMoc tvůj blog neznám, ale asi by bylo lepší začít pořádně řešit jídlo a pak až pohyb..
wow, už jen nad tím číslem mě začaly bolet stehna a kolena!:D
OdpovědětVymazatTohle Jsem dokončila:)
OdpovědětVymazat