26 ledna 2012

Tortilla s ovocem


Tortilla s ovocem
Potravina obsahuje:
Energetická hodnota: 391,3 kcal = 1646 KJ
Bílkoviny: 7,5 g
Sacharidy: 48 g
Tuky: 8,2 g

Suroviny:
  • ½ broskve z konzervy
  • ¼ banánu
  • 2 KL sladkého nálevu z kompotu
  • 1 PL bílého jogurtu
  • Tortilla

Postup:
Broskev a banán nakrájíme na kousky a spolu s jogurtem a nálevem rozmixujeme. Tortillu mírně nahřejeme v mikrovlnné troubě, potřeme ovocnou směsí a zabalíme.


Žádné komentáře:

Okomentovat

Archiv článků