09:00 Activia Zdravé ráno Meruňková Medové müsli s oříšky, borůvky cca 55 g, 4 jahody
12:15 Mistička plněných sýrových těstovin, parmezán 5 g
15:10 Müller Riso jahoda
17:30 Sedmizrnný rohlík, 1,5 plátku fitness šunky, 3/4 plátku eidamu light, trochu cottage, 1 cherry rajče, 2 sterilované okurky
19:15 Proteinový prášek "vanilka", kefírové mléko 150 ml
Zamysli se nad tim racionálně, pořád píšeš dokola jak to chceš změnit a jak teď se už léčíš, ale copak nevidíš že nic? Naprosto nic? Ani ten blbej jogurt si nedáš jinej.
OdpovědětVymazatJogurty ráno měním, projdi si jídelníčky. Activia a ani žádný jiný jogurt, který si dávám na snídani, není ani light, ani nízkotučný, nic takového.
VymazatAno, občas změnu uděláš, ale:
Vymazat1. víš dobře že jogurt na snídani, je pro někoho jako ty kdo chce přibrat naprosto o ničem. V nemocnici bys k tomu dostala 2 koblihy.... neřikám sníst rovnou tolik, ale kdbys postupně aspoň se přibližovala tomu jak bys jíst měla
2. celkově víš že nejíš ani tolik kolik se doporučuje na redukční dietu.... a ten light jogurt si stejně dáš jindy, navíc i ten normální je prostě o ničem. Podivej se na stránky třeba anabell.cz jak vypadají jídelníčky na přibrání.... víš dobře že nejíš ani jako normální člověk... na oběd si dá normální hlavní jídlo s přlohou, polívku, ty bys měla i dezert
ale ty to všechno jistě víš a za vše svědčí to, že takhle jíš už dlouho a vidíš že výsledky jsou 0
1. nevím, mě to připadá dostačující. V období mého vyléčení jsem taky snídala jogurt.
Vymazat2. opět nevím, nepřijde mi.. Polévky nejím odmalička.
Včera skvelé, tak prečo dnes zase to, čo predtým? http://nekonecnacesta.blog.cz/
OdpovědětVymazatNevidím rozdíl.
Vymazat