Nechtěla bys přidat nějaký tvůj přibírací jídelníček?

Ahoj, nechtěla bys přidat nějaký tvůj přibírací jídelníček? Třeba jen na chvíli na blog a pak by jsi ho smazala.. .Nebo mi ho třeba ve zkratce napsat sem. Taky se snažím přibrat a dostat se z anorexie a moc by mi to pomohlo. Děkuji moc. PS: Moc ti držím ti palce v přibírání ;)

Ahoj, děkuji za podporu. Musím tě ale zklamat. Každý máme jiný metabolismus a co zabírá na jednoho, nemusí zabrat na druhého. Já jím ještě docela málo a většinou zdravé nebo light potraviny, zřejmě mám dost zpomalený metabolismus, takže mými jídelníčky není dobré se inspirovat. Na internetu najdeš statisíce přibíracích jídelníčků, mrkni třeba k Annie nebo Beautygloss. Můžeš se také podívat na stránky idealni.cz, kde najdeš spousty jídelníčků. Stejně tak u mě na blogu v sekci "Jídlo a vše kolem něj - Jídelníčky". Hodně štěstí. Pokud chceš opravdu přibrat a vyléčit se, určitě se necháš odbornými jídelníčky inspirovat.

Vzpomínka

Pamatuji si, že jsem musela každý týden přibrat, nevím už kolik, 300 nebo 500 g.

Kolik teď vážíš? Koukala jsem, že zmizely z menu tvoje zápisy váhy.

Kolik teď vážíš? Koukala jsem, že zmizely z menu tvoje zápisy váhy :)

Zmizely, protože už nechci, aby někdo věděl mou váhu. Takže promiň, ale na tvoji otázku ti nedokážu odpovědět.

Svačina

Obědvám něco po dvanácté, svačím až o třičtvrtě na čtyři, mám zařadit ještě jednu odpolední svačinu navíc, třeba ve 13:30 - 14:00?

Jaké značky jsou ty tvoje oblíbené těstoviny?

Jaké značky jsou ty tvoje oblíbené těstoviny se sýrem? A kolik si jich dáváš?

Ahoj. Myslím, že je to značka Danieli, prodávají se v lidlu. Já mám nejraději plněné sýrem, občas jsem měla i ty se špenátem, ale ty masové mi nechutnají. Dávám si jich asi tak 130 g v syrovém stavu.

Proč jíš Granny Smith bez slupky?

Proč jíš Granny Smith bez slupky? Vždyť v ní je vláknina. Nebo je to kvůli kaloriím/rovnátkům/zvyku z dětství?

Jablíčka Granny Smith jím oloupaná, protože mi nejde slupka dost dobře pokousat, nevím čím to je, ale tento problém mám s jablky už několik let.

Pár jiných otázek

Všichni píšou jen o věcech, které se týkají tvojí postavy, takže já mám pár jiných otázek :)

Jaké máš vlasy? (barva, délka), Jakého máš ráda zpěváka? (zpěvačku, skupinu), Máš (nebo jsi měla) opravdu ráda nějaký sport? Jaký je tvůj oblíbený film? Co by sis ráda koupila kdybys na to měla dost peníz?

Díky za zájem. Vždycky jsem měla ráda florbal, plavání... Oblíbený film asi (jeden) nemám. A co bych si ráda koupila? Kdybych nevěděla co s penězi, koupila bych mamce všechno, na co by si ukázala, všechny své blízké bych podarovala. Kamarádce bych zaplatila všechno, co se týká léčby PPP a není zadarmo. Sama bych si pořídila nějaké hezký domek s bazénem, pořádné auto, spoustu oblečení, permanentku do fitka a solárka, kupu kosmetiky atd atd atd... Na ostatní otázky bohužel nemohu odpovědět v rámci zachování určité anonymity. Omlouvám se.

Líbila by se ti váha od 45 do 48 kg? Podle mě by byla tak akorát (i když podle někoho by byla moc malá)

Líbila by se ti váha od 45 do 48 kg? Podle mě by byla tak akorát (i když podle někoho by byla moc malá).

Ještě jsem si přesné číslo nestanovila, ale asi budu přibírat na 45 kg, uvidím. Hlavně aby se  mi vrátila menstruace (ne že by mi chyběla, ale bez ní holt nejsem žena a nemůžu mít děti).

Opravdu se "léčíš" z anorexie, nebo jenom zmírňuješ její formu?

Opravdu se "léčíš" z anorexie, nebo jenom zmírňuješ její formu? Stále máš velice omezené jídelníčky daleko pod normálním příjmem, rozhodně ne přibírací. Nechceš přibrat na padesát kg. I těch padesát kg je pro tvůj věk a výšku úplně prťavá váha. Tvůj život se točí okolo jídla. Bylo by ti líp bez any.

Sama nevím, co přesně se skrývá za slovy "vyléčit se z anorexie", takže ti  nemůžu říci, zda se skutečně léčím a nebo zmírňuji formu mé anorexie. Upřímně, jídelníček už jsem dlouho žádný nepřidala, takže bohužel nemůžeš vědět, jestli jsou mé jídelníčky normální nebo přibírací. Na padesát kilo nechci přibrat, protože mám na takhle vysokou váhu špatné vzpomínky. Jak by bylo tobě, kdyby ti kluci říkali, špekáčku a jak jsi pěkně měkkoučká? Nic příjemného to není. A samozřejmě, že by mi bylo lépe bez anorexie, to je jasné. Ana ti sice dává zajímavost, pozornost, lehkost, křehkost, kontrolu a řád, ale ničí. To už já moc dobře vím.

Co máš k obědu nejraději?

Co máš k obědu nejraději?

Nejraději mám plněné sýrové těstoviny posypané troškou parmezánu, dávám si je bez nějaké omáčky, to mě neláká. Obecně těstoviny mám docela ráda, ale ne na studeno.

Safe food / fear food

Ahoj, zajímalo by mě, co se nachází na tvém seznamu safe food / fear food, jestli tedy  takový seznam máš. Teda, které druhy jídla pokládáš za bezpečné z hlediska tvojí psychiky, víš, že po nich nebudeš mít výčitky a tak... A naopak, kterých potravin se stále bojíš. Jinak držím palce!! Bojuj, ty to zvládneš.

Ahoj. Nikdy jsem si nevytvořila seznam "povolených" jídel tak, že bych si sedla a sepsala, co si dovolím a co ne. Ale samozřejmě, že jsou tady jídla, která mám odzkoušená a u kterých vím, že mě výčitky potkat nemůžou. Ale v podstatě se jedná buď o jídlo 1) odzkoušené 2) s nižší kalorickou hodnotou než nějaká jeho obměna. Stává se mi totiž, že mám například dvě varianta jednoho jídla a mám výčitky, když si dám tu kaloričtější, i když třeba jen o pár kalorií. Mám potraviny, které nejím, ale i po těch povolených potravinách můžu mít výčitky, když si dám více. Určitě bych ale měla výčitky třeba po tučném sýru, čokoládě, oplatcích a různých čokotyčinkách, vepřovém masu (tučném všeobecně), másle, smetaně... 

Pokud by sis nyní mohla koupit libovolné auto, jaké by sis vybrala?

Pokud by sis nyní mohla koupit libovolné auto, jaké by sis vybrala? 

Volkswgen Brouk na nákupy, Volkswagen Passat na delší trasy:D

Další shrnutí

25.3.2013:

Kolik vážíš a kolik měříš ?

Kolik vážíš a kolik měříš ?

Měřím 164 cm a váhu nyní zveřejňovat nechci.

Jaké ovoce jíš nejčastěji?

Jaké ovoce jíš nejčastěji?

Nejčastěji jím banán a oloupané jablko Granny Smith, miluji jeho kyselkavou chuť. Dále si také dělám proteinové pěny z borůvek, jahod a nebo směsi lesního ovoce. Mám ale ráda i meloun, a to jak vodní, tak žlutý. Měla jsem období, kdy jsem jedla mandarinky, nektarinky, broskve, kiwi a podobně, ale to mi teď moc nechutná. V létě mi také chutnají čerstvě utržené, krásně zralé švestky. Nechutná mi hruška (ale hruškový jogurt ano:D). V nemocnici, někdy v listopadu, jsem měla ananasovou mánii,  mohla jsem ho pořád. Teď už taky moc ne. V létě si občas koupím i liči.

Na snídani mívám banán, na svačinu jablko a odpoledne a na druhou večeři je právě proteinová pěna.

Tvoje správná váha by měla být tak 50 kilo. Chceš je mít?

Tvoje správná váha by měla být tak 50 kilo. Chceš je mít?

Vím, že normální BMI je od 18,5 a vím, že to u mých 164 cm odpovídá právě 50 kilogramům. Já ale tolik nikdy mít nebudu, nechci. Pamatuji si, když mi při 52 říkali "špekáčku", nechci to už nikdy v životě zažít. Sama nevím, na kolik kilo přibírám, ale 50 to rozhodně není.

Chceš mít děti?

Chceš mít děti?

Ano, děti bych chtěla mít, ale upřímně, to je ještě dlouhá cesta. Musím najít toho pravého a já na tohle nejsem připravená. Zastavila jsem se v dítěti, mladé slečně a rozhodně na tom, co se vztahů a zakládání rodiny týče, nejsem tak, jak by 20tiletá slečna měla být. A také mimo jiné vím, že musím mít menstruaci, abych mohla mít děti, což zatím nemám.

Dvacátéhotřetího

23.března 2013, shrnutí:

Give Me A Question

Po vzoru Annie a mnoha dalších jsem se i já rozhodla založit si ask.fm.

Své dotazy tedy můžete pokládat tady.

Pokusím se na vše odpovědět. :-)

22.3.2013

Dnes Vám přináším opět shrnutí mých myšlenek a toho, co se událo...

Figuríny

Ve Švédsku prý začaly v některých obchodech používat figuríny odpovídající reálným ženám. Že by se svět konečně dostal do normálu? Co myslíte? Koukněte na fotografii - je toto reálná žena? :)

Dnes je dvacátého

20.března 2013:

Vzorový jídelníček od Anabell

Přináším vám vzorový jídelníček, který jsem dostala při návštěvě Anabell. Navazuje na potravinovou pyramidu.

19.března

Souhrn včerejšího a dnešního dne.

Osmnáctého

Přináším další shrnutí včerejšího a dnešního dne.

Jablečné řezy

Přináším vám recept na koláč/buchtu, který má můj taťka naprosto nejraději a proto mu ho docela často peču.

16tého

16. března 2013, další nálož mých myšlenek a keců

Nová kabelka

Protože byly příjemné ohlasy, přináším vám fotky mé nové kabelky, do které jsem se prostě zamilovala!
PS: Na dnešek jsem měla připravené 2 fotky mé postavy, ale jedné jsem dost odhalená a nejsem si jistá, zda je mám zveřejňovat. Co myslíte?

Next day

Ahoj holky, ahoj kluci.

Čtrnáctého

března.

Třináctého

března...

Čerstvé vs upravované

Víte, jaký je rozdíl mezi konzervovaným a čerstvým ananasem?

Uvažujete vůbec mezi tuňákem ve vlastní šťávě a v oleji?

Šmakoun

Recenze na výrobek s (možná pro někoho směšným) názvem Šmakoun, elegantněji potom Egcheese.

Today...

Ahoj všem (protože vím, že můj blog nenavštěvují jen holky).

Jezení vs hladovění (a další věci)

Tento článek nebude nijak odborný. Prostě napíšu, co mi jde zrovna hlavou.

Potraviny, které nemám ráda

Po článku, ve kterém jsem uvedla, jaké potraviny mám ráda, Vám přináším opak - potraviny, které ráda nemám. Asi je jich trochu více, nojo, jsem rozmazlená:) Ale určitě existuje i spousta věcí, které jím ráda a nebo dokonce zbožňuji (jogurty...:D).

Potraviny, které mám ráda

Pokud chcete vědět, které potraviny mi chutnají, čtěte dále.
V brzké době Vás také čeká pokračování o potravinách, které naopak ráda nemám.

Currently

Momentálně

Beauty is not defined by size of your jeans

Couscous

Coucous, neboli kuskus, neboli cous cous či dokonce kus kus - potravina připomínající něco mezi rýží a tarhoňou (těstovinové kuličky). Jeho hlavní výhoda je v tom, že samotná příprava Vám zabere asi 5 minut. Kus kus se pouze zalije horkou vodou nebo vývarem a počká se, až na sporáku vodu "vcucne". Stejně jako u rýže, můžete z kus kusu udělat lahodný "salát" nebo jej můžete použít jako přílohu k masu.

Nail design

Tak vám zase jednou přináším "recenzi" na kosmetiku. Doma mám asi  miliontřistaosmdesátpět tisíc laků na nehty, tak jsem dnes použila dva a vytvořila jednoduchý, leč myslím, že krásný styling.
Jako podklad jsem použila lak od Rimmel, Lycra Pro odstín 367 Bare Necessities. Jako druhá vrstva mi posloužil lak od Essence, special effect! topper, odstín 11 Disco disco. Jedná se vlastně o stříbrné třpytky. Doma mám ještě zlaté a růžové. Všechny jsou mé oblíbené.

4.3.2013

Všimli jste si, jaké bylo včera děsivé datum - 3.3.2013? Pro někoho to znamená den plný ostražitosti, smůly, děsu, někdo to ani nevnímal. Já nemůžu říct, že by se mi stalo něco konkrétního (špatného).

Mražená pizza

Znáte to - přijdete večer domů, strhaní jako pes a hladoví jako spisovatel. Co teď? Na nějaký zdravý salátek nemáte ani chuť, ani náladu a ani nic jiného,co by vás vedlo k tomu, aby jste strávili další půl hodiny strouháním mrkve a okurky. Jeden z nejrychlejších způsobů, jak se zasytit a nenadřít s přípravou, je mražená pizza. Sáhnete tedy neomylně do mrazáku, šup s ní do trouby a za čtvrt hodinky je hotovo.
Napadlo vás ale někdy, jak se vlastně taková tlustá mražená pizza vyrábí? Jak ji udrží ve svém tvaru, jaké ingredience se na ni opravdu dávají a proč vypadá jinak, než pizza z pece? Na tyto (a mnoho dalších) otázky vám může odpovědět následující video amerického původu, ovšem s českým předabováním. Příjemnou zábavu:

Banánová proteinová pěna

Po receptu na ovocnou proteinovou pěnu ze stránky fitnessgirl-lifestyle vám přináším její banánovou obměnu.

Saturday

Ahoj všem! Jdu rovnou k věci, protože jsem z toho taková...všelijaká... vyděšená a zároveň ráda, prostě to potřebuju někomu říct.

Pain number two

V minulém článku jsem se zmiňovala především o tom, jak je mi v posledních dnech každý den špatně, jednak kvůli mému nízkému tlaku, ale hlavně od žaludku, na zvracení. Dnes, po konzultaci s mamkou, jsem asi přišla na to, proč tyto stavy mám.